2015年注册会计师考试减压法

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  2015年注册会计师考试减压法
  
  注册会计师考试一直以来都被认为是“天下第一考”,其考试难度可想而知,以致于很多人谈注会而色变。注册考试到底有多难,相信许多考过的人心里都非常清楚。但难度总是与其含金量成正比的,注册会计师证含金量高,其难度自然大。这也是为什么很难还有人趋之若鹜地去考,小编很佩服那些顶住压力而备战注会的考生们,在这里,小编罗列了几条备考减压方法,希望给考生们以借鉴。
  一、上班族的减压方法
  
  上班族又要工作又要备考注会,压力也随之而来。如何平衡好工作和考试是一个非常关键的问题。上班族考生在报考注会时,不要报考过多的科目,最好不要超过三门。上班族考生要利用好清晨和周末的时间。此外还可以在上班的途中在大脑中回忆所学知识点。因为这些时间段人体疲劳感比较低,会使人感到比较轻松。此外,由于上班时间对着电脑工作,下班时间还要对着电脑听课,长时间会造成眼疲劳,所以建议每1小时要适度休息片刻,做做眼保健操。
  
  二、“妈妈级(爸爸级)”考生的减压方法
  
  “妈妈级(爸爸级)”考生更是要照顾孩子。此类考生在报考注会时,一般以两门为宜。此类考生除了采用上班族考生减压方法外,还可以在压力大时做点家务,劳逸结合。此外,还可以陪孩子谈谈心或陪孩子玩耍,不仅对孩子的成长有帮助,而且还能减轻自己的压力。
  
  三、全职考生的减压方法
  
  全职考生为了考试而辞了工作,背负着巨大的成本,这也成为此类考生的压力来源。此类考生往往报考注会一般会选择5~6门。绝大部分人都会觉得如果考不过会对不起父母,会对不起离职备考的成本。笔者给此类考生的建议是:不要想那么多,尽力就好!能坚持到最后的人都是成功的!此外,此类考生应利用好白天的时间学习,否则时间的优势会被削弱。有些童鞋会认为我全职备考时间很多,白天边听课边聊QQ或浏览其他网页,晚上开始着急了,凌晨12点还在听课。这又何必呢?白天的时间利用好了,任务都完成了,压力自然会随之减少。
  
  四、通用的减压方法
  
  说完上述三大特殊人群的减压方法之后,我们再从饮食、运动、睡眠三大方面谈谈通用的减压方法。
  
  1、注意饮食
  
  科学合理的饮食可保证考生生理健康,为考生超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。考生可多吃一些如苹果、草莓、香蕉等水果。不要依赖高压力食品,比如可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟等。
  
  2、多做运动
  
  运动是非常有效缓解压力的一种方法,运动能让你整个人震动或舞动,很快就可以提振精神,最好有个规律性的运动,因为运动是缓解压力最好的方法。比如跑步、篮球、羽毛球、瑜伽等。
  
  3、保证睡眠
  
  睡眠也是一种非常好的减压方法。通过睡眠不仅使身体的疲劳感解除,同时也能使人精神上放松。不过,好的睡眠不等于睡的时间多,而是要好有的睡眠质量。千万记住,晚上睡觉不要把手压在胸口,会做恶梦。也不要压在腹部,会承受很大的压力,最好的方法就是放在两旁,手心朝上。睡眠质量越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受损。睡前喝一杯牛奶,最好在11点之前入睡,保证睡眠时间不低于6小时。
  
  4、利用好当下时间
  
  现在虽然是预习阶段,但不要忽视此阶段的学习。注会考试各科每年都会有知识点进行更新,但是其基本原理是不会变的。比如审计目前采用的是风险导向审计,重视的是风险评估与应对;再比如财管主要讨论的是一个企业的筹资和内部投资决策。所以要真正的从当下开始,一步一个脚印的去学习。如果此阶段利用好了,新教材下来后的第一轮复习便可以把时间多用在重难点章节,而且会有更多的时间去巩固前续章节的知识点,使根基更加扎实。
  
  考试路漫漫兮,其修远,如果将考注会的压力转化为动力,是不是能事半功倍呢?

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